Holy Basil | रामा तुलसी Rama Tulsi या कृष्ण तुलसी: कौन सा फायदेमंद है?

रामा तुलसी (Rama Tulsi) या कृष्णा तुलसी (Krishna Tulsi) | कौन सा तुलसी स्वास्थ्यवर्धक है?

श्यामा तुलसी, जिसे 'डार्क तुलसी' या 'कृष्णा तुलसी' के नाम से भी जाना जाता है, यह एक ऐसा किस्म है जिसमें गहरे हरे तथा बैंगनी रंग के पत्ते और बैंगनी रंग का तना होता है।

तुलसी या पवित्र तुलसी एक शुभ पौधा है जो ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है। अपने समग्र गुणों के कारण, इस जड़ी बूटी का व्यापक रूप से कई आयुर्वेदिक और प्राकृतिक चिकित्सा दवाओं में उपयोग किया जाता है। इस 'जादुई जड़ी बूटी' के कई प्रकार हैं, जिनमें राम तुलसी और कृष्ण तुलसी सबसे आम हैं। लेकिन, दोनों में क्या अंतर है, और आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन सा तुलसी को चुनना चाहिए?

रामा तुलसी और कृष्णा तुलसी के बीच अंतर?

आयुर्वेद के अनुसार राम तुलसी का उपयोग धार्मिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, यह अपनी औषधीय शक्तियों के लिए प्रसिद्ध है। इस किस्म की पत्तियों में तुलसी की अन्य किस्मों की तुलना में अधिक मीठा स्वाद होता है। श्यामा तुलसी, जिसे 'डार्क तुलसी' या 'कृष्ण तुलसी' के नाम से भी जाना जाता है, यह एक ऐसा किस्म है जिसमें गहरे हरे तथा बैंगनी रंग के पत्ते और बैंगनी रंग का तना होता है।

आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार श्यामा तुलसी को हिंदू धर्म में एक सर्वोच्च औषधीय रामबाण माना जाता है, यह धार्मिक अवसरों और उत्सव के अनुष्ठानों के लिए प्रसिद्ध है। कृष्ण तुलसी, जिसे बैंगनी तुलसी का पत्ता भी कहा जाता है, का उपयोग कम ही किया जाता है, लेकिन इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। यह तुलसी की अन्य किस्मों की तुलना में कम कड़वा होता है।

कौन सा तुलसी स्वास्थ्यवर्धक होता है?

विशेषज्ञों का कहना है कि रामा तुलसी और कृष्ण तुलसी दोनों तुलसी के पत्ते कई स्वास्थ्य लाभ देने के लिए जाने जाते हैं। यह पाया गया है कि दोनों प्रकार के तुलसी बुखार, त्वचा रोग, पाचन, चयापचय और प्रतिरक्षा में मदद करते हैं। यह चिंता के मुद्दों वाले लोगों की मदद करता है और तनाव को कम करने में भी मदद करता है। अध्ययनों में कहा गया है कि तुलसी का पानी इंच और चर्बी घटाने में मदद करता है। सांसों की दुर्गंध वाले लोगों के लिए तुलसी अच्छी होती है। नियमित रूप से खांसी और सर्दी को भी खत्म किया जा सकता है।

विशषज्ञों के माने तो राम तुलसी एक अच्छे पाचन तंत्र की सुविधा प्रदान करती है ,अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद और मनुष्यों के लिए प्रकृति का उपहार है तथा कृष्णा तुलसी श्वसन पथ के मुद्दों, त्वचा की बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य खतरों के लिए एक इलाज है। दोनों में व्यक्तिवादी गुण हैं, और मानव जाति के लिए प्राकृतिक उपचारक के रूप में कायम हैं।

रामा तुलसी एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है और अधिकांश लोगों द्वारा सामना की जाने वाली दो सबसे आम समस्याओं- तनाव और उच्च रक्तचाप को कम करता है। इसमें कैंसर रोधी गुण होते हैं और यह बेहतर स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देता है।

दूसरी ओर, कृष्ण तुलसी अक्सर उन बच्चों को खिलाई जाती है जो सर्दी और खांसी की समस्या से पीड़ित हैं। यह तेज बुखार के लिए भी उपयोगी है। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट गुण हृदय स्वास्थ्य और मधुमेह रोगियों के लिए भी अच्छे हैं। यह त्वचा को चमकदार और चमकदार बनाता है और बालों की लंबाई और चौड़ाई भी बढ़ाता है।

तुलसी का सेवन कैसे करें?

विशेषज्ञों का सुझाव है कि खाली पेट दिन में दो से तीन तुलसी के पत्तों का सेवन करें। इसके अलावा तुलसी के पत्तों को चाय या कढा में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह विषहरण और रक्त शुद्धि में मदद करता है। पत्तों को चबाने के बजाय, इसे निगल लें।